Montag

Nicht viel gemacht ausser Einkaufen, kochen, mit Julian spielen. Vom neuen Lernlaufwagen, den wir von Rudi und Desi bekomme haben, ist er total begeistert und spielt ständig daran rum. Und er robbt sich rückwärts durch die Wohnung.

Vormittags habe ich Verena mit ihren Zwillingen Leo und Felix getroffen, das war echt nett. Sie ist sehr unkompliziert, offen und herzlich. Und sehr leidensfähig, denn mit zwei Babys macht man unglaublich viel mit. Solche Begegnungen tun mir gut.

Dienstag

Mittagessen mit Sabine. Bad day. I do realize that I’m not fun anymore. Hard sessions with a friend. Hard to let go the feelings. Muscle exercise with breathing helps. Ich werde zurzeit nicht warm mit ihr, es f0hlt sich schwer an und sie checkt nur die facts ab,keine Gefühle. Bei den anderen geht alles immer super und bei ihr. Ich mag sie grad nicht mehr treffen, es tut mir nicht gut. Dann bin ich lieber alleine unterwegs….

Und ja, mein Alltag dreht sich um Julian….

Er schiebt sich gern rückwärts, spielt unglaublich gern mit dem Bauernhof-Steckspiel und dem Waldtier-Geräusch-Buch und wenn er an einem Stuhl hängen bleibt, ist erstmal Geschrei. Tagsüber schläft er teilweise 4×30 Minuten. Die Familienberatung der Stadt Zürich sagt, dass das gut ist, wenn er den Schlaf braucht. Und das Augen und Nase reiben beim Brei essen sagt nichts aus. Er würde ja schon sehr gut essen und ich würde seine Bedürfnisse sehr gut lesen können (wann hat er genug, wann Anzeichen für Hunger).

Ansonsten bin ich müde und erschöpft und ich grübele zuviel. Der podcast Beziehungskosmos hat just diese woche eine neue Folge zu diesem Thema gebracht. Manchmal habe ich den Eindruck, dass bei mir eine kleine postpartale Depression vorhanden ist. Traurigkeit, Einsamkeit, Rückzug sind typische Symptome leider.

Mittwoch

Donnerstag

Seit Montag arbeite ich mit der App Positive Intelligence Quotient Repetitions und die kurzen Sessions sind sehr wertvoll. Was ich heute mitgenommen habe: „

Thank you for reminding me: blamelessly celebrate that I want to improve and share some joy with myself! I can and will do better and will become a gentler supporter for myself and Julian!
What inspired me: wie hilfreich und tiefgreifend die Veränderung ist, wenn man mehr auf seine Sinne achtet. Hören, fühlen, sehen, das hat alles einen Einfluss auf das Wohlbefinden.

Was jetzt nicht geklappt hat, funktioniert vielleicht nächstes Mal mit Julian am Abend extern. Bleib dran und probiere es wieder. Vertrau auf deine Intuition, was du und Julian brauchen. Schütze euch vor Angriffen und Egoismus von aussen. Don’t be a people pleaser!!“

Freitag

Entwicklung:

• Julian schiebt sich nun rückwärts über den Boden in andere Zimmer, bleibt teilweise an den Stühlen hängen und moniert dann
• Brei isst er nun hervorragend, teilweise bis zu 160 Gramm pro Mahlzeit (dann sollten wir den Nachmittags Brei mal einführen…). Er will eigentlich auch selber zugreifen (Essen und Löffel) statt nur den Brei reingeschoben bekommen und heute hat er die Schnabeltasse mit beiden Händen selber zum Mund geführt und ersrmal ausgeleert 😄 beliebtes Essen: Kürbis, Süsskartoffel, Pastinaken,  Rüebli, Zucchetti in Kombination mit Kartoffel, Pasta und Rind & Kalb
• Abends drückt er den Hirsebrei mit Premilch weg als gäbs sonst nix. Am liebsten mit 1 Apfel oder Birne, 1 Pflaume für die Verdauung und 1/4 Avocado
• Auf dem Wickeltisch geht nun voll die Post ab, er dreht sich schnell auf den Bauch und räumt dann erstmal alles aus dem Weg, streichelt die Bärchen an der Wand und lässt sich kaum die Windel anziehen
• Am Boden spielt er am liebsten mit dem neuen Lauflernwagen (im Liegen), mit dem Fühlbuch (Waldtiere), dem Aktivitätsball, dem Steckpuzzle von Robert (das macht so viel Krach, er liebt das)
• Am Donnerstag habe ich ihn eine Baumrinde fühlen lassen, das war sehr aufregend
• Ansonsten werde ich in der Stadt ständig angesprochen wie zufrieden und freundlich er aussehen würde. Was für ein Kompliment für den Kleinen! (Und mich)